Mūsų mokykla paminėjo Pasaulinę regėjimo dieną, kuri kasmet minima antrąjį spalio ketvirtadienį. Šios dienos tikslas – atkreipti dėmesį į akių sveikatą ir skatinti regėjimo sutrikimų prevenciją nuo pat vaikystės.
Šia proga pirmos klasės mokiniai dalyvavo specialioje pamokoje apie akių priežiūrą. Pamokos metu jie sužinojo, kaip saugoti akis, kada daryti pertraukas nuo ekranų ir kokią naudą regėjimui teikia laikas lauke. Taip pat visi kartu atliko akių mankštą, kurią rekomenduojame kartoti ir namuose!
👁️🗨️ Akių sveikata – ką svarbu žinoti tėvams
Vaikų regėjimas vystosi labai greitai, o laiku nepastebėjus sutrikimų, tai gali turėti įtakos vaiko mokymuisi, savijautai ir elgesiui. Net ir nedideli regėjimo pokyčiai gali būti reikšmingi.
🔍 Dažniausi vaikų regos sutrikimai:
- Trumparegystė – blogas matymas į tolį
- Toliaregystė – blogas matymas iš arti
- Žvairumas – akys nukrypsta skirtingomis kryptimis
- Ambliopija („tingioji akis“) – viena akis nedalyvauja regėjimo procese
🧒 Į ką atkreipti dėmesį?
- Vaikas skundžiasi, kad neryškiai mato ar skauda galvą
- Dažnai trina akis ar merkia jas
- Sėdi arti televizoriaus, kompiuterio, knygos
- Viena akis „pabėga“į šoną
✅ Kaip tėvai gali padėti:
- Tikrinkite vaiko regėjimą: pirmą kartą – iki 1 metų, tada prieš mokyklą ir reguliariai mokykliniame amžiuje
- Laikykitės 20-20-20 taisyklės: kas 20 minučių – 20 sek. pažiūrėti į 20 metrų atstumą
- Ribokite ekranų laiką iki 1–2 val. per dieną
- Skatinkite kuo daugiau laiko leisti lauke – natūrali šviesa teigiamai veikia akių vystymąsi
👨⚕️ Jei pastebite bet kokius nerimą keliančius požymius – pasitarkite su akių gydytoju (oftalmologu).
